Лесно е да се започне, трудно е да се спре

Това твърдение е вярно само за хората, които имат вредна употреба или зависимост (последните два етапа на употребата). Повечето хора, които експериментират с наркотици и алкохол или употребяват рядко, не стигат до последните два етапа. Опасността за експериментиращите идва от факта, че никой употребяващ не може да бъде сигурен, че точно той няма да стане зависим. Още повече, че границите между етапите на употребата са тънки и повечето хора дори не усещат, когато ги преминават.

Ако човек е стигнал до вредна употреба или зависимост, той също може да спре, но за целта е необходимо да потърси професионална помощ. Най-трудно могат да спрат онези зависими, които изобщо не стигат до лечение.