Добре ли е да се консумират много течности след употреба на екстази?

При употребата на екстази е важно да се приемат достатъчно течности, тъй като, когато е под негово влияние, тялото не е способно да регулира температурата си много добре. Често пъти екстази се използва в много топли и претъпкани помещения, които не са добре проветрени и където употребяващите танцуват интензивно. В такива условия температурата на тялото може значително да се повиши, а това може да доведе до прегряване и дехидратация (обезводняване). Има случаи, при които това води до мозъчно увреждане и дори до смърт.

За да се избегнат или намалят тези рискове, е добре употребилият да си почива от време на време, да се разхлажда и редовно да пие вода и/или безалкохолни напитки без кофеин, за да възстанови загубените чрез потенето течности.

В същото време е много важно да се знае, че приемането на твърде много вода наведнъж може да бъде опасно (например повече от 4 чаши вода или друга течност за 1 час). Някои от случаите на смърт след употреба на екстази са свързани именно с водно „отравяне” (или хипонатремия). Когато количеството вода в организма стане твърде голямо в сравнение с количеството натрий (сол), се получава водно-натриев дисбаланс или ниско ниво на солта.

За да се намали рискът от хипонатремия, е добре употребилият да изпива в продължение на 1 час не повече от половин литър вода (не наведнъж). Солените снаксове и напитките за спортисти, които съдържат много соли, също могат да помогнат.