Как се употребява?

Кофеинът се употребява главно чрез консумиране на напитки (кафе, чай, какао, безалкохолни напитки), храни (шоколад) и лекарства (болкоуспокояващи), в които се съдържа.

Според Mayo Clinic консумацията на до 400 милиграма кафе на ден за повечето възрастни се приема за безопасна. Колко кофеин се съдържа в различните напитки обаче е нещо, което всеки внимателно трябва да следи и да се информира от етикетите на напитките.