Изпрати SMS с текст: DMS HELPLINE на кратък номер 17 777


Дари 1 лев (няма ДДС) чрез еднократни SMS и абонаменти. За абонати на Telenor, VIVACOM и A1.
Подкрепи нашата Линия, дари 1 лев!

телефонна линия

0888-99-18-66

BG
EN
Facebook Twitter YouTube - Email

Живот с притеснение и тревожност в условията на глобална несигурност

Живот с притеснение и тревожност в условията на глобална несигурност

Коронавирус: изтеглете безплатното ръководство на Psychology Tools за справяне с притеснението и тревожността в несигурни времена на български оттук.

От авторите:

"В момента светът претърпява резки промени. Тези, които следят новините, трудно биха могли да не се притесняват за себе си и за близките си.

Притесненията и тревогите са често срещани проблеми и в най-спокойни времена, като появата им може да обхване всичко. Ние в Psychology Tools приготвихме това безплатно ръководство, за да ви помогнем да се справяте с притесненията и тревогите си в тези несигурни времена.

След като прочетете всичко, ви препоръчваме да изпробвате упражненията, ако смятате, че биха ви помогнали. Нормално е в несигурни времена всичко да е трудно, затова не забравяйте да подхождате с грижа и доброта както към себе си, така и към тези около вас.

Пожелаваме ви успех,

Dr Matthew Whalley & Dr Hardeep Kaur"