Препоръки

Поддържайте контакт с детето си!

•  За да разговаряте с детето си за психоактивни вещества, е необходимо да поддържате добър контакт с него.
• Разговаряйте с детето си по всички въпроси, които са важни за него, за малките и големите неща в живота му.
• Интересувайте се с какво се занимава детето ви, кои са неговите приятели, какво прави в свободното си време и кога се прибира вкъщи.
• Обръщайте внимание на всяка промяна в поведението на вашето дете.

Самообразовайте се!

• Търсете информация за психоактивните вещества. Можете да го направите заедно с детето си.
• Консултирайте се за това как да поднесете тази информация на детето си.
• При поднасянето на информация е от значение дали детето ви експериментира, употребява редовно или вече е зависимо към психоактивните вещества.
• Не забравяйте, че обвиненията ограничават комуникацията с вашето дете.
• Ако имате необходимата информация, можете да общувате с детето си по добър начин. Посещавайте родителските срещи по въпросите за наркотиците, организирани от училището на вашето дете, или поискайте да бъдат организирани такива.
• Обадете се на Информационната линия за наркотиците, алкохола и хазарта, ако имате специфични въпроси.
• Посещавайте професионални сайтове и форуми за наркотиците. Не всяка информация в интернет е достоверна и обективна.
• Не е необходимо да ставате експерти по наркотиците, но знайте достатъчно, за да говорите с детето си.

Говорете с детето си на тази тема!

•  По дадена тема се говори, ако вие и вашето дете можете да си кажете всичко един на друг.
• По темата за наркотиците се говори по-лесно, когато поднасянето на информацията става в по-ранна възраст.

Важно ли е отлагането на първия прием на вещества?

•  Статистиката показва, че децата са в досег с алкохола и наркотиците на все по-ранна възраст.
• Алкохолът и наркотиците спъват духовното и физическото развитие на вашето дете.
• Когато едно дете свикне с употребата на психоактивни вещества в по-ранна възраст, пораствайки има по-голяма вероятност да развие зависимост.
• Не се притеснявайте да забранявайте на детето си да употребява алкохол поне до 16 годишна възраст. Доказано е, че човешкият мозък се развива до около 25-тата година. Употребата на вещества в този период може да нанесе много повече вреди, отколкото в по-късна възраст.

Създавайте ред и правила!

• Не се притеснявайте да поставяте ясни за детето си граници (ред и правила). Границите служат за защита на вашето дете.
• По-големите деца също изпитват необходимост от поставянето на ясни граници.
• Старайте се да си поставяте постижими цели и добре обяснявайте на детето си защо въвеждате дадени ред и правила.
• Поощрявайте положителното поведение у детето си.
• Бъдете критични и към собственото си поведение.
• Консултирайте се и с други родители как те се справят с този проблем.

Бъдете с детето си, когато прави избор!

• Насърчавайте детето си да бъде самостоятелно.
• Поощрявайте участието на детето ви в дейности, които биха му помогнали да стане по-самостоятелно.
• Стимулирайте детето си да търси смисъла във всичко.

Осъзнайте функцията си на модел и пример за подражание!

• Не е необходимо като родител да бъдете пълен въздържател, но не забравяйте, че вашето поведение оказва влияние върху детето ви и неговото поведение.
• Ако вие пушите или пиете от време на време, това не означава, че не можете да се справяте като родител.
• Имайте предвид, че вашето дете има контакт и с други институции и хора, които влияят върху възпитанието му.

Информирайте се какво прави детето ви в училище!

• Знайте колко време детето ви прекарва в училището си и как.
• Със съгласието на училищните власти можете да поканите институция, която се занимава с психоактивните вещества, за да проведе обучение в училището на вашето дете или най-добре да осъществи програма за превенция.

Знайте какво можете да направите при проблем!

• Знайте, че спазването на тези препоръки ви дава възможност да намалите риска от възникването на проблеми, но не и да ги решите.
• Знайте, че ако вашето дете вече е зависимо, тези препоръки не ви вършат работа.
• Потърсете помощ от психиатър или психолог, или се посъветвайте със специалист на Информационната линия за наркотиците, алкохола и хазарта, където анонимността ви е гарантирана.

Още информация и съвети за родители можете да намерите в статиите в нашия блог.